,Casino online,Baccarat,Roulette,Sicbo,DragonTiger,Game Slot,Sabung Ayam,Agen Casino
Inilah 6 Manfaat Yang Didapat Jika Kita Makan Apel Beserta Kulitnya

Inilah 6 Manfaat Yang Didapat Jika Kita Makan Apel Beserta Kulitnya

Beritakasino99.com – Apel bisa jadi salah satu buah yang bisa disantap pada sahur atau berbuka puasa. Sebagian orang mungkin memilih makan apel tanpa kulitnya. Sayangnya, hal tersebut bisa membuat kehilangan banyak nutrisi.

Buah ini memiliki kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, serat karbohidrat dan lainnya. Mengenai kalori, satu buah apel ukuran medium cukup kecil hanya 95 kalor. Agen casino

Apel juga memiliki kandungan polifenol tinggi sehingga ada efek antioksidan. Antioksidan tersebut ditemukan di kulit dan daging buah apel. Seperti melansir dari Boldsky, inilah alasan mengapa kulit apel baik untuk dikonsumsi:

1. Sumber serat

Satu buah apel ukuran medium memiliki total 4.4 gram serat. Kandungan serat ini dapat mencegah sembelit. Selain itu, kandungan serat dalam kulit apel juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, mencegah gula darah naik dan memperlambat penyerapan nutrisi. Kandungan tersebut juga nantinya dapat menurunkan kolestrol. Casino online

2. Sumber vitamin

Sebuah kulit apel mengandung 8,4 mg vitamin C dan 98 IU vitamin A. Saat Anda mengupas kulit apel maka kandungan tersebut akan menurun. Selain itu, hampir setengah kandungan vitamin C pada buah apel berada di kulitnya.

3. Mencegah Kanker

Sebuah studi dari Universitas Cornell tahun 2007 menunjukkan bahwa terdapat kandungan triterpenoid pada kulit apel. Kandungan ini memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker khususnya pada sel kanker usus besar, payudara dan liver. Baca Berita Terupdate Lainnya Di Dinastipk88.com

Selain itu, sebuah penelitian dari American Institute for Cancer mengatakan bahwa apel merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan ini dapat menurunkan resiko kanker paru-paru.

4. Mengatasi masalah pernafasan

Kandungan quercetin biasanya ditemukan pada kulit apel dibandingkan dagingnya. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi lima apel perminggu memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik. Ini juga menurunkan resiko asma.

Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa quercetin dapat melawan kerusakan otak yang sering dikaitkan dengan penyakit alzheimer maupun masalah degeneratif lainnya. Judi Online

5. Membantu menurunkan berat badan

Kulit apel memiliki kandungan ursolic acid yakni kandungan esensial yang dapat melawan obesitas. Ursolic acid meningkatkan lemak otot dengan merubah kalori terbakar sehingga menurunan resiko obesitas.

6. Sumber mineral

Sebuah studi dari Universitas Illinois mengandung mineral penting seperti potassium, kalsium, asam folat, zat besi dan fosforus. Mineral ini memiliki banyak fungsi. Mulai dari menguatkan tulang hingga meregulasi pertumbuhan sel dan memproduksi sel darah merah. Healthy

Baca Terus Berita-berita Terbaru kami Yang dipersembahkan Oleh
WWW.Beritakasino99.com

PemainKasino sebuah situs super senior agen terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di tanah air. Kami memiliki bonus menarik yang menarik untuk bos-bos yang menginginkan menjadi pemenang dalam taruhan judi online Live Kasino.

Kualitas pelayanan yang tidak dapat diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam betting online. Marak akan agen tidak bertanggung jawab, justru kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab!

Kualitas dan Alasan PemainKasino menjabat predikat terbaik di tanah air :
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* promo bonus untuk member lama maupun baru
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 5 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, Bri dan Bni
* satu-satunya agen Live Kasino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member

6 Games Live Casino :
* Baccarat
* Roulette
* Cock Fighting (Sabung Ayam)
* Sic-bo (Dadu)
* Dragon-Tiger
* Slotgames

Promo yang ditawarkan PemainKasino

* BONUS NEW MEMBER 20%
* BONUS NEXT DEPOSIT 10%
* Bonus CASH BACK MINGGUAN 10%
* Bonus ROLLINGAN 0.8% (AUTO masuk ke ID)
* Bonus REFERRAL/REFERENSI 2% ( jika tidak dimainkan )

Contac Person
Info lebih lanjut hubungi :

BBM = D88950F6

WA = +855962390270

YM = pemain.kasino88

Call Center = +855962390270

LiveChat Online 24 jam

Link Daftar : http://31.220.54.222/pemain/

Link ALternatif :
www.pemainbaik.com
www.pemainku88.net

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here