,Casino online,Baccarat,Roulette,Sicbo,DragonTiger,Game Slot,Sabung Ayam,Agen Casino
Ini 5 Tips Agar Selalu Bugar Selama Menjalanan Ibadah Puasa

Ini 5 Tips Agar Selalu Bugar Selama Menjalanan Ibadah Puasa

Beritakasino99.com – Ada beberapa tips agar tubuh tidak lesu selama menjalankan puasa Ramadan. Tips ini datang dari Omair Imtiaz. Ia lahir dan besar di Dubai. Pada tahun 2007, ia pindah ke Maritimes untuk mengejar pendidikan biologi dan perawatan kesehatan.

Imtiaz bekerja malam hari di Belfast, P.E.I di John Gillis Memorial Lodge. Ia adalah anggota aktif komunitas Muslim di pulau tersebut dan menjadi sukarelawan dengan berbagai program penjangkauan untuk menggalang dana yang berkaitan dengan kanker dan The Heart and Stroke Foundation.

Ia pun membagikan 5 tips agar tetap sehat selama Ramadan : 

1. Minumlah banyak air putih

“Hidrasi jelas merupakan salah satu faktor terpenting selama Ramadan,” kata Imtiaz. Agen casino

Penting memastikan minum banyak air sebelum puasa. Ia merekomendasikan berjalan-jalan dengan membawa botol air yang dapat diisi saat jam berbuka puasa tiba.

2. Jangan makan berlebihan

Meskipun Ramadan mengharuskan Anda untuk berpuasa setiap hari selama 29 atau 30 hari dari subuh hingga senja. Bukan berarti berat badan Anda akan turun. Casino online

“Anda akan berpikir, Anda akan menurunkan berat badan tetapi banyak orang, yang akhirnya makan lebih banyak saat berbuka puasa. Kemudian Anda benar-benar mendapatkan kenaikan berat badan,” ujar Imtiaz.

Imtiaz menyarankan makan hanya sampai Anda merasa kenyang dan puas. Baca Berita Terupdate Lainnya Di Dinastipk88.com

3. Pilihan makanan sehat

Selama bertahun-tahun, kata Imtiaz, ia melihat keluarga dan teman-teman lebih menyukai makanan yang digoreng dan berminyak mengandung sodium saat berbuka puasa selama bulan Ramadan.

Yang tepat adalah memilih makanan sehat. Anda bisa makan beberapa kurma selama berbuka puasa. Saat sahur bisa juga makan kurma. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari.

4. Terus bergerak

“Jika Anda makan dalam jumlah sedang, maka Anda tidak akan merasa lesu. Anda akan merasa seperti bebas berkeliling dan berjalan-jalan. Dan itu sebenarnya sangat dianjurkan,” tambah Imtiaz.

Meskipun mungkin tidak disarankan untuk melanjutkan latihan dua jam harian yang intens selama Ramadan, pergi berjalan-jalan atau jogging selama sekitar 20 menit dapat dilakukan. Judi Online

“Puasa seharusnya tidak menjadi alasan untuk tidak melakukan apa-apa,” tambah Imtiaz.

5. Tidur siang

Puasa dapat menguras tenaga. Tidur siang adalah ide yang baik. Meskipun tidak semua orang dapat menemukan tempat yang tenang untuk beristirahat karena jadwal kerja.

Imtiaz merekomendasikan tidur siang sekitar pukul 13.30. Sport

Baca Terus Berita-berita Terbaru kami Yang dipersembahkan Oleh
WWW.Beritakasino99.com

PemainKasino sebuah situs super senior agen terbaik yang telah mendapat predikat terbaik di tanah air. Kami memiliki bonus menarik yang menarik untuk bos-bos yang menginginkan menjadi pemenang dalam taruhan judi online Live Kasino.

Kualitas pelayanan yang tidak dapat diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam betting online. Marak akan agen tidak bertanggung jawab, justru kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab!

Kualitas dan Alasan PemainKasino menjabat predikat terbaik di tanah air :
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui bbm 24 jam
* promo bonus untuk member lama maupun baru
* server aman
* database pemain sangat dirahasiakan
* kemudahan transaksi dari 5 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, Bri dan Bni
* satu-satunya agen Live Kasino yang bertanggung jawab membayar berapapun kemenangan member

6 Games Live Casino :
* Baccarat
* Roulette
* Cock Fighting (Sabung Ayam)
* Sic-bo (Dadu)
* Dragon-Tiger
* Slotgames

Promo yang ditawarkan PemainKasino

* BONUS NEW MEMBER 20%
* BONUS NEXT DEPOSIT 10%
* Bonus CASH BACK MINGGUAN 10%
* Bonus ROLLINGAN 0.8% (AUTO masuk ke ID)
* Bonus REFERRAL/REFERENSI 2% ( jika tidak dimainkan )

Contac Person
Info lebih lanjut hubungi :

BBM = D88950F6

WA = +855962390270

YM = pemain.kasino88

Call Center = +855962390270

LiveChat Online 24 jam

Link Daftar : http://31.220.54.222/pemain/

Link ALternatif :
www.pemainbaik.com
www.pemainku88.net

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here